
Du kannst auch "Wieder Leicht Sein".
- Die Waage nicht mehr dein ständiger Feind ist
- Dein Selbstbewusstsein wächst
- Du dich wieder gerne auf Fotos anschaust
- Du kein schlechtes Gewissen nach einem Restaurantbesuch hast
- Du plötzlich viel energiegeladener bist
- Du ein Vorbild für deine Familie bist
- Deine Kinder später keine Diäten machen und ein gesundes Verhältnis zum Essen lernen
- DU DICH IN DEINEM KÖRPER WOHLFÜHLST
du erhältst einen Plan, wie du Schritt für Schritt deine Ernährung optimieren
kannst – ohne Verzicht und ohne zu hungern.
deinen Familienalltag passt.
dein Gewicht langfristig halten wirst.
Mein Programm
Deine Vorteile
- Wir starten 1:1 und in deinem Tempo
- Das Programm ist individuell auf Dich und Deinen Alltag abgestimmt
- Du wirst mehr Energie im Alltag haben
- Du wirst dich gesünder und fitter fühlen
- Du wirst satt sein
- Du musst auf keine Lebensmittel verzichten
- Du wirst ein langfristiges Ergebnis erhalten, ohne JoJo-Effekt
- Wir werden deine Heißhungerattacken bekämpfen
Hier gehts zum Coaching:
"Abnehmen ist kein Sprint, sondern ein Marathon"

- Einem Besuch / einer Besprechung im Videocall per Zoom zur Besprechung der jeweiligen Ziele
- Analyse des Essverhaltens
- Individuelle Ernährungsplanerstellung bzw. Anpassung deiner Kalorien und Makronährstoffzufuhr
- Unbeschränkter E-Mail Kontakt
-
Wöchentliches Feedback per E-Mail zu deinen Erfolgen

- Alles aus Paket 1 und zusätzlich:
- Wöchentliches Feedback per Zoom-Call (Online-Video-Telefonat) zu deinen Erfolgen
- Einkaufsvorschläge
- Vorratsliste
- Rezeptideen (um die 50 Vorschläge, die individuell auf deinen Geschmack umgestaltet werden können
- Abnehmjournal zum Thema: Emotionales Essen, Abnehmerfolge, Schlaftracker uvm.
-
meine persönliche Handynummer für noch schnellere Erfolge und umfangreiches Feedback

- Alles aus Paket 1 + 2 und zusätzlich:
- individueller Sportvorschläge
- Kostenloser Zugang zum 6 Wochen Onlinekurs (locker durch die Feiertage, ohne Verzicht und zusätzlichen Kilos)
-
2 x wöchentliches Homeworkout in einer geschlossenen Gruppe mit Übungen die du ganz einfach in deinem individuellen Alltag integrieren kannst
-
Sportequipment für dein Homeworkout
Über Mich
Hallo ihr Lieben,
mein Name ist Sarah und ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin aus Oldersum in Moormerland.
Ich helfe Frauen, vor allem nach einer Schwangerschaft, mit Leichtigkeit ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen, langfristig zu halten und nachhaltig ein Leben in noch besserer Gesundheit zu führen.
Ich bin selbst über Jahre dem Diät-Wahn verfallen. Habe unzählige Programme ausprobiert, schnell abgenommen, schlechte Laune gehabt und nach einigen Wochen bis Monaten war das alte Gewicht wieder da.
Jedes Jahr habe ich mir neue Vorsätze genommen und dachte, dass ich mich mit Ernährung gut auskennen würde. Schließlich betreibe ich seit Jahren Sport, arbeite in der Branche und habe diverse Bücher gelesen und viele Vorträge besucht.
Doch nach der Schwangerschaft war es plötzlich schwieriger, wieder in die alte Form zu kommen. Ich habe mir also einen Coach gesucht der mir helfen sollte. Ursprünglich nur für den Sportbereich. Doch sie hat auch meine Ernährung komplett auf den Kopf gestellt. Alles lief plötzlich viel einfacher. Ich fühlte mich fitter und gesünder. Ich habe abgenommen und das Gewicht halten können. Heute achte ich kaum noch auf die Zahl auf der Waage. Es funktioniert und zwar ohne Verzicht.
Diese Zeit hat mich sehr geprägt und deshalb habe ich die Ernährungsberater-Ausbildung absolviert. Ich möchte auch anderen Frauen helfen, denen es genauso geht wie mir damals. Allen, die endlich wieder mehr Selbstbewusstsein erlangen möchten oder einfach nur wieder in die alte Kleidung passen möchten.
Auf deiner Reise zu deinem Wohlfühlgewicht begleite ich dich und stehe dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.
Wenn das für dich interessant ist, dann melde dich jetzt für ein kostenloses telefonisches Erstberatungsgespräch und investiere in deine gesündere Zukunft!
Deine
Sarah

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