Hast du es schon erlebt, dass du abgenommen hast und vielleicht nicht nur Lob erfahren hast? Anfangs gab es vielleicht viel Zuspruch aber was kam dann? Sätze wie:“ Pass aber auf dich auf.“ „Du sahst vorher viel gesünder aus.“ „Du brauchst doch keine Diät.“ „Ach stell dich nicht so an, das eine Stück Kuchen wird schon nichts zerstören. Man muss sich schließlich auch Mal was gönnen.“
Kommt dir das bekannt vor? Mir auf jeden Fall und oft habe ich mich gefragt, ob die Menschen Recht haben. Schließlich verbringe ich ja genug Zeit mit ihnen und sie sollten mich besser kennen. Vielleicht hat das alles auch gar keinen Sinn und ja, was soll ein Stück Kuchen schon anrichten. Und weißt du was, das eine Kuchenstück zerstört deinen Abnehmerfolg nicht. Aber deinen Willen.
Jetzt sei nicht sauer auf diese Personen. Sie meinen es nicht böse und vielleicht meinen sie es auch gut. Eventuell hast du in den vorherigen Jahren immer zu schnell abgenommen und sie machen sich lediglich Sorgen um dich. Allerdings solltest du auch nicht vergessen, dass wenn du für dich auf einem gesunden Abnehmweg bist, dein Umfeld oftmals mit Widerstand reagiert. Menschen wollen meist Bestätigung für ihre Meinung erhalten und sich dadurch besser fühlen. Oft ist es auch die Angst oder der Neid, dass du dich figurlich wirklich positiv verändern wirst und sie es einfach nicht schaffen oder nicht mehr so „schlank“ neben dir aussehen.
Natürlich ist man nicht nur schön weil man nun schlank ist. Aber es ist deine Entscheidung, ob du z.B. abnehmen willst oder dich so wohl fühlst wie du bist. Es ist dein Leben, dein Körper und egal was dich stört, ändere es. Für dich. Für deinen inneren Frieden.
Dies kannst du selbstverständlich auch auf andere Lebenslagen projizieren. Du schwimmst eventuell immer mit dem Strom und sagst zu allem ja und amen. Plötzlich möchtest du etwas anders machen. Anders als deine Freunde, Bekannte etc. Vielleicht deinen Job kündigen, eine Selbstständigkeit gründen, umziehen, was auch immer. Auch hier wirst du manchmal auf Kritik stoßen. Plötzlich bist du anders und vielleicht erkennt man dich nicht wieder. Aber wenn das deine Entscheidung ist und du dich damit besser fühlst, dann ändere es und verzichte auf die Meinung anderer Personen. Niemand weiß wie du dich tief in deinem Inneren fühlst und Niemand geht auch nur einen Meter in deinen Schuhen. Es ist immer leicht gesagt: „Ach, stell dich nicht so an. Das wird schon.“ Aber ist es das? Muss man z.B. jeden Tag mit Magenschmerzen zur Arbeit gehen?
Wahre Freunde unterstützen dich in deinem Vorhaben und stärken dir deinen Rücken. Sie wollen dich nicht scheitern sehen. Sie suchen nicht nach Fehlern.
Aber ich schweife ab. Bleiben wir Mal bei dem Thema abnehmen:
Nehmen wir ein Bespiel aus der prominenten Welt. Adele hat sich quasi halbiert. Sieht super aus und fühlt sich scheinbar wohl. Und im Prinzip geht es doch niemanden etwas an, ob sie schlank oder übergewichtig ist und erst recht keine fremden Personen auf Facebook etc. Sie ist Sängerin und ihre Stimme sollte einzig und allein zählen. Das zeichnet sie aus und macht sie so besonders. Allerdings steht man als Promi unter ständiger Beobachtung und somit hat Jeder/Jede ihre Transformation mitbekommen. Plötzlich war Adele schlank und unter jedem Bild was von ihr im Internet aufgetaucht ist, waren neben den bewundernden Kommentaren, leider auch sehr viele Hassbeiträge. Es ist ihr Körper. Ihre Entscheidung und das sollte respektiert werden. Egal, ob man das füllige Gesicht ansprechender fand oder nicht.
Menschen können nämlich selten ihr Verhalten reflektieren und kommentieren wild drauf los. Man bekommt vielleicht den eigenen Spiegel mit der eigenen Schwäche vorgehalten und reagiert mit Verachtung und respektlosen Aussagen.
Denke also bei den “gut gemeinten Ratschlägen” immer, dass sie nie ein Problem mit dir, sondern mit sich selbst haben. Das hat mir eine Freundin und mein Coach geraten und es war einer der besten Ratschläge die ich je in meinem Leben erhalten habe.
Suchst du jemanden der dir mit Rat und Tat bei deinem Abnehmweg zur Seite steht? Jemanden der dich unterstützt und motiviert aufzustehen, wenn alles Mal wieder nicht nach Plan läuft? Dich in deinem Vorhaben bestärkt? Dann fülle das Kontaktformular aus.
Deine Sarah