Promis haben andere Körper! Natürlich haben die keine Probleme mit dem After-Baby-Body
Aber was mich wirklich 10000 % genervt hat, waren andere Mamas! Mamas die alles besser wussten. Mamas die mir ständig gesagt haben, wie wenig sie doch zugenommen haben und wie viele Kilometer sie noch auf dem Fahrrad schaffen. Ohne das ich nachgefragt habe…
Und vor allem Mamas die sich besser fühlen wollten, in dem sie mein Vorhaben schlecht geredet haben.
Ernährung und ausbleibende Schwangerschaft
Gerade das Thema Übergewicht spielt eine sehr große Rolle beim Kinderwunsch. Bei einem BMI von 24-25,9 (leichtes Übergewicht) steigt die Wahrscheinlichkeit unfruchtbar zu bleiben auf 30 % an. Liegt der BMI bei 26-27,9 Steigt es schon auf 70 %.
„Du bist, was du isst.“ Es liegt in deiner Hand…
Eine bedarfsgerechte und ausgewogene Ernährung ist wichtig in Bezug auf Krankheitsprävention, Lebenserwartung und auch der Lebensqualität.
Denn wusstest du, dass die häufigsten Todesursachen in Deutschland (Gemessen im Jahr 2017) Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems, Krebs und Herzinfarkte waren? Einer der Hauptgründe dieser Zivilisationskrankheiten (durch die mit der Zivilisation verbundene Lebensweise hervorgerufene Krankheit) –neben chronischen Stress , Bewegungsmangel oder Schlafmangel – eine falsche Ernährung und somit eine unzureichende Zufuhr an lebensnotwendigen Nährstoffen?
Ich weiß was ich mache! Ich brauche keine Hilfe!
Denn wieso rutschen wir immer wieder in den JoJo-Effekt? Man weiß doch was man macht! Aber bei der Arbeit machst du doch auch nicht den einen Fehler immer und immer wieder? Wenn du das Problem nicht verstehst, dann wendest du dich an einen Kollegen oder Vorgesetzten und lässt dir helfen, damit du den Fehler verstehst und ihn nicht immer wieder machst.
Warum sollte ich abnehmen?
Wenn du der einzige Mensch auf der Welt wärst, wärst du dann glücklich wenn du schlank wärst? Gemeinsam bekämpfen wir die Dinge, die dich davon abhalten oder dich bremsen. Wir finden dein „warum“ und machen es so stark, dass dich so schnell keiner von deinem Vorhaben abhalten kann.